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日志

体味太极之美

热度 2已有 3799 次阅读2017-9-8 11:27 |个人分类:闲情雅趣|系统分类:健康美食

原以为,最起码等到退休以后,跳舞力不从心了,才会考虑去打太极拳。

谁曾想,今年机关工会意外送“福利”——免费培训。脑子一发热报了名,心想,机不可失,学了先收藏着,培训结束,仍去跳我热爱的舞。

踏入这个门槛才知道,太极拳这玩意儿,三心二意学一下,那等于白学。而且,它必须像学演戏一样,练基本功的。随随便便比划几下,没有用。

虽然只是学一套24式,但教练刘老师真的很尽心尽责。一招一式,从示范到跟着演练,从容易犯的错误再到每个人的动作纠正,一遍又一遍地,整个晚上,老师都在不停地念经似的。真的是很仔细、很到位。以至于我的兴趣提起来了,学着学着,更加坚定了学下去的决心。并且暗暗发誓,一定要把它学好,宁愿多花些时间,每天早起,到她原本的那个团队中去学。而晚上,则还是舍不得原来那点癖好,算是两不误喽。

说来也怪,原来早上觉得很忙很紧张,磨啊磨,似乎根本抽不出时间锻炼。现在,不懒床了,买菜时间压缩了,洗衣服免了,竟然也将锻炼时间挤出来了。可见,时间真就像海绵里的水,挤挤还是能挤出来的。

我们一个班几十个学员,最后就剩下我和余同学坚持下来了。还有一位于同学,原在老年大学练习了好几年。但由于没有正规学习,说得难听点,是瞎比划。此番,他虚心地一步步从头开始,边学边纠正,面貌简直焕然一新呢。

开始学85式。每次跟着大伙先打一整套下来,我是既艳羡又欣慰。艳羡的是他们多数已经学会,后学的一帮学员也在我之前学过一遍了,至少在我这个外行看起来,是打得很不错了。欣慰的是,他们开始复习的时候老师让我们跟上去再说,能接受多少算多少,单独为我们一两个人开课是不可能的。

现在,已在复习第二遍。第一批学员几次嫉妒地道“教得比我们仔细多了,亲生的哦”

 每次打完一遍85式,看到老师及一些学员大汗淋漓的模样,我身上却几乎干的,心想,一定是他们会打,动作用力、到位。我明白,我是光顾了依样画葫芦地跟,没有用劲,如教练说的“妹妹样”。看来我要找到诀窍,争取在慢慢学会的同时,打出力量来,不能光讲求漂亮,目的是健身啊!

 入门才知道,每天打之前要练基本功,比如压腿,筋骨拉开很重要。看到功底好的人腿都已经几乎直了,真羡慕。什么时候我也能达到如此功力呢?记住老师一再强调的坚持二字,相信一定能达到的。

虽然还不能说学会,但每天加入到这个群体中,似乎像模像样地比划,也让我感受到太极之美。伴随着轻轻柔柔的音乐,慢慢地,眼随手动,手随心动,整个身心都投入到其中,渐渐地,心静了,纯了。虽然目前还没有达到老师说的“打完很舒服,感到有股气在游走”的境界,但至少,运动之后的轻松感、愉悦感是有的。至少,片刻的宁静、纯粹也是有的,虽然这里远不是森林,也没有清泉。

这个群体,从头发花白的40后,到年轻壮实的80后,都有。每当我夹杂其间,望着这个优雅、柔美、健康的群体,我为我也能成为其中的一员而欣慰、自豪。

 

 

                              20170908


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发表评论 评论 (1 个评论)

回复 奇迹鱼 2017-9-10 20:58
真好!我也想退休后找一个“组织”学习学习

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